気になる症状を解決!

頭が痛い、、お腹が痛い、、、でも病院へ行くほどでは。。そんな時は普段の食事で解決しましょう!

風邪・鼻詰まり

【風邪】
風邪ウィルスは、寒さや睡眠不足、栄養不足などがにより体力が低下すると発病します。高熱、関節痛を伴う場合はインフルエンザの可能性があるので即病院へ。
○梅
  梅には殺菌作用や疲労回復、ガンの予防など様々効能があり、
  昔から知られる民間療法です。温かい汁物などにして食べましょう。
○長ネギ
  風邪のひき始めにはとても効果があり、風邪の特効薬とも言われる民間薬です。
  葱の白い部分は葱白と言って、漢方生薬の一種です。
○紫蘇
  風邪による寒気や発熱がある際に効果的な食べ物です。
  痰や席を止める効能があるほか、咳止め、鎮静、鎮痛、解毒、利尿効果をもたらす
  漢方生薬としても利用されています。

〔薬草/漢方/サプリメントの成分〕

・クズ ・みかんの皮 ・アセロラ ・エキナセア
エビスグサ ・クチナシ ・青汁 ・グァバ

【鼻詰まり】
原因としては、風邪、急性・慢性鼻炎、アレルギー性鼻炎などがあり、通常は水のような鼻水を伴いますが、鼻汁を伴う場合は、専門医に見てもらいましょう。
○長ネギ
  長ネギの白い部分にあるネバネバした部分を鼻の根元に貼り付けます。
  鼻の炎症を抑えて、空気の通りをよくします。
○大根
  生の大根は冷やす作用があります。
  大根おろしのおろし汁を脱脂綿にしみこませ、鼻の穴に詰めます。
○レンコン
  レンコンには皮膚や粘膜を収縮させたり、鼻汁の分泌を抑えたりする
  収れん作用や消炎小夜があります。
  すりおろしたレンコンの絞り汁を脱脂綿にしみこませ、鼻の穴に詰めます。

〔薬草/漢方/サプリメントの成分〕

・オオバコ ・ドクダミ ・ビタミンB6 ・ビタミンA ・ハトムギ ・葛根湯 ・ビタミンE ・ビタミンC


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