気になる症状を解決!

頭が痛い、、お腹が痛い、、、でも病院へ行くほどでは。。そんな時は普段の食事で解決しましょう!

便秘・下痢

【便秘】
便秘の主な原因は、ストレス性によるものと、大腸の大腸の蠕動運動の働きが弱まるもの、病気により腸の内部が狭くなるものとがあります
○ゴマ
  ストレスが原因による便秘に効果があります。
  リノールさんなどの不飽和脂肪酸やビタミンEを含んでいる為効果があります。
○バナナ
  清熱作用と腸を潤す作用があり、ストレスによる便秘に効果があります。
  また、同時に痔にも効果的です。
○ゴボウ
  大腸の蠕動運動の働きが弱まることによる便秘には食物繊維が効きます。
  ゴボウは水分をよく吸収し、便通を抑止m、腸内の好気性細菌の発生を促し
  脱コレステロール作用もあります。

〔薬草/漢方/サプリメントの成分〕

・サツマイモの葉 ・エビスグサ ・食物繊維 ・ビフィズス菌 ・甘草湯 ・三黄寫心湯 ・オリゴ糖

【下痢】
下痢になると脱水症状を起こしやすくなるので、水分補給をしっかりしましょう。もしも、下痢の中に、血液や膿、白、黒、緑色が混ざっている、または、発熱や激しい腹痛、吐き気、嘔吐を伴う場合は病院へ行きましょう。
○梅
  梅の最大の特徴は、大変強い抗菌作用です。
  その為、慢性の下痢ばかりでなく、細菌性の下痢にもよく効きます。
○ヤマノイモ
  胃腸を丈夫にし、虚弱体質、冷え性、無気力に効果があるとされています。
  滋養強壮、消化促進、夜間排尿過多、下痢止めに効果があります。
  冷えによる下痢の場合は温めたものを食べます。

〔薬草/漢方/サプリメントの成分〕

・ゲンノショウコ ・ヨモギ ・カモミール ・タンニン ・梅肉エキス ・オリゴ糖


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